O que são fobias sociais?

Todo mundo é capaz de ficar nervoso quando em uma situação socialmente desajeitado. E muitas pessoas se preocupar com apresentações formais. Algumas pessoas, no entanto, sofrem mais do que os tremores ocasionais. As pessoas que são socialmente ansiosos são excessivamente temeroso que os outros vão criticar seucomportamento público . Eles se preocupam que eles aparecerão inarticulado ou estúpido, ou mostrar sinais embaraçosas que eles estão ansiosos ou fraco. É esta temida reprovação dos outros que faz com que a sua angústia.

A pessoa socialmente ansioso procura maneiras de evitar esse risco, sempre que possível, sente-se significativa ansiedade muito antes do evento, e continua sofrendo de ansiedade e preocupação em todo o desempenho. Após o evento, ele analisa cada movimento seu enegativamente interpreta a resposta de outros, mesmo que a "performance" pode ter sido o simples ato de comer um sanduíche em um restaurante fast food.

Quase todas as pessoas socialmente ansiosos temem falar em público . Os outros quatro maiores medos do ranking são: comer em público, assinar um de nome ou escrever em público, usandobanheiros públicos e ser o centro das atenções .

Ao enfrentar uma situação temida, a pessoa socialmente ansioso experimenta muitos dos mesmos pensamentos preocupados e sintomas físicos como aqueles durante um ataque de pânico . No entanto alguns sintomas corporais - freqüência cardíaca rápida, voz trêmula, apertando as mãos, sudorese e rubor - são mais comuns e pode ser mais angustiante, pois eles podem ser vistos pelos outros. Algumas pessoas, quando elas se tornam extremamente ansioso, vai se sentir como se não pode mover seu corpo, como eles estão congelados no lugar (chamado imobilidade atônica ).

Neste site de auto-ajuda, você vai aprender muito sobre o seu sofrimento e como ajudar a si mesmo. O trabalho não é fácil. Na verdade, é absolutamente provocadora de ansiedade! Mas você pode ficar mais forte. Fique com ela, e deixar seus amigos e familiares ajudá-lo a progredir.